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ON蛋白粉,大桶的.一平勺多少克?一勺30克，每天1-2勺ON蛋白粉溶于250毫升温开水中，搅拌均匀后饮用。蛋白粉怎么吃蛋白粉食用方法 1、吃温或冷，不吃热或烫。乳清蛋白粉含有许多具有特殊生理功能的活
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减肥期间吃牛肉应该怎么做减肥期间吃牛肉应该做酱牛肉。酱牛肉是高蛋白、低脂肪的美食。牛肉B族维生素丰富，钙磷铁等无机盐也比较多，而且牛肉中低分子的蛋白质比较多，容易被人体吸收。方法如下：原料：牛肉1.5
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